Trị mụn trứng cá bằng thực phẩm

Những loại thực phẩm màu xanh lá cây giúp thường có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn trứng cá, nhưng loại thực phẩm có hiệu quả cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm màu xanh lá cây này vào chế độ ăn uống của bạn. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu gây ra mụn trứng cá.

 

Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân giúp tăng sức khỏe của da, tăng sức đề kháng cho da và chống mụn trứng cá. Không chỉ hỗ trợ tốt trong việc trị mụn trứng cá, loại rau này còn cung cấp vitamin cho làn da, giúp da bạn luôn tươi trẻ và đẹp hơn bao giờ hết. Nhờ những công dụng này khi sử dụng rau chân vịt trị mụn trứng cá còn giúp cho bạn ngăn ngừa được sẹo do mụn trứng cá gây nên.

Không chỉ có giá trị về mặt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe ca cao còn là một nhân tố giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn cho làn da của bạn. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có thể giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và tăng cường lưu thông máu dưới da. Uống ca cao hàng ngày sẽ giúp gương mặt bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.

 

Đây là một trong những cách trị mụn từ bên trong cơ thể, không chỉ giúp bạn trị mụn trứng cá an toàn mà còn giúp bạn có một sức khỏe tốt, có sức đề kháng ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả, tránh tình trạng trứng cá quay trở lại một cách hiệu quả nhất.

 

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm được sử dụng khá phổ biến trong việc chăm sóc da và làm đẹp. Bạn có thể sử dụng cà rốt bằng cách ăn cà rốt hàng ngày hoặc sử dụng chúng làm mặt nạ đắp hàng tuần để có làn da mịn màng, trắng sáng không lo mụn trứng cá.

 

 

Trong cà rốt có chứa các loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có tác dụng diệt khuẩn nên sẽ giữ cho làn da bạn đẹp hơn, chống lại các khả năng viêm da dẫn đến mụn trứng cá. Vì vậy bạn nên ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Nghệ cũng là một loại thực phẩm được sử dụng khá phổ biến trong những bữa ăn, không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà còn được sử dụng trong việc làm đẹp, nhất là trong việc trị mụn trứng cá. Sử dụng nghệ trong việc trị mụn trứng cá không chỉ giúp bạn trị mụn hiệu quả mà còn giúp bạn ngăn ngừa sẹo do mụn trứng cá gây ra.

 

Hợp chất curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm và làm sáng da rất hiệu quả. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt cho làn da của bạn. Nghệ cũng hoạt động như một phương thuốc tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong cơ thể dẫn đến mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất trong điều trị mụn.

 

Hồng trà rất giàu chất chống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có thể làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có tác dụng chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da bạn sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

Bạn nên sử dụng những loại thực phẩm này thường xuyên để hỗ trợ một cách tốt nhất trong việc trị và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài ra, trong quá trình trị mụn trứng cá bạn cũng cần chế độ chăm sóc da mụn đặc biệt, tránh cho da mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Để hỗ trợ tốt hơn trong việc trị mụn trứng cá.